SIKERES
NŐK
Egy sikeres nő a sportban
Interjú – Lubics Szilvia
Nők, akik kiemelkedő eredményeket felmutatva bizonyítják, hogy megállják a helyüket az erősebb neműek között is. Szépek, okosak, különlegesek, elbűvölőek, ebben a még mindig férfi orientált világban is előretörnek és kitűnnek átlagosnak mondható társaik közül. Egy szóval sikeresek.
Lubics Szilvia,
négyszeres spártai hősnő, több Országos
bajnoki cím birtokosa, többszörös Ultrabalaton
nyertes, Az év ultrafutója 2011-ben
és 2012-ben, világranglista 1. helyet ért el Sárváron. Édesanya, feleség és fogorvosi praxist vezet.
Kislánykoromban az iskolafogászat keretében még megszeppenve ültem fogorvosi
székében a fülbevalóit nézegetve. Most, felnőttként, engem ért a
megtiszteltetés, hogy beszélgessek vele eredményeiről, terveiről,
hétköznapjairól.
Jászberényben
született. Mennyiben volt más az ottani alföldi élet, mint itt a Dunántúlon?
Teljesen
más világ az. Jászapátin éltem, ami
nagyon kicsi város, akkor még község, viszonylag kis lélekszámmal. Oda jártam
gimnáziumba is, ami még egy nagykanizsaival is nehezen összehasonlítható.
Egészen mások a körülmények, több pluszt kellett belerakni diákként az
egyetemre való bekerüléshez. Egyébként egy abszolút emberi léptékű kisváros,
ahol lehet bringázni az úton, nyugodtabb minden.
Miért pont Pécset választotta az egyetemi
tanulmányaihoz, hisz Budapest és Szeged közelebb lett volna?
Igazából
nem is tudom. Szimpatikus volt a város.
Fogorvostudomány. Egy
kislánykori álom volt, vagy egy ifjú hölgy megfontolt döntése?
Hetedikes
voltam, amikor eldöntöttem. Elég hamar. Furcsa is, mert a gyerekeim is
nagyjából, ebben a korban vannak, és nehezen tudnám elképzelni, hogy most
megmondják, mi lesz a későbbi szakmájuk és az is lesz.
Jászberény,
Pécs, Nagykanizsa. Hogyan sodorta az élet oda?
Pécsett ismerkedtem meg a férjemmel, aki nagykanizsai.
Végül úgy alakult az élet, és az állások is mindkettőnknek ebben a régióban
voltak.
Mikor kezdett el rendszeresen
futni? Mennyit sportolt előtte?
Egyetem
végéig semmit nem sportoltam, 23 éves koromig totálisan inaktív voltam, csak a
tanulással foglalkoztam. Amikor elkezdtem dolgozni ’98-ban, akkor álltam neki
aerobicozni napi rendszerességgel. Utána jöttek a gyerekek, az aerobic
elmaradt, mert nem tudtam megoldani az órákra járást. A futást 2003 nyarán
kezdtem abszolút a nulláról.
Miért ezt a mozgásformát
választotta?
Ez
volt logikus. Bármikor el lehet menni a gyerekek mellett.
Mikor vált az egyszerű hobbi
versenysporttá?
2006-ban.
Volt/ van példaképe, akire
felnéz(ett) és insprálta/ja?
Nyilván
vannak példaértékű emberek. Aki mind az életmódjában, mind a lelkületében és
eredményei szempontjából fontos nekem, akire fel tudok nézni, ő Németh Csabi,
aki egy kiváló terepfutó.
Mennyit edz hetente?
Durván
15-20 órát, attól függ, hogy a felkészülés melyik fázisában vagyok.
Mi vonzotta a maratonhoz,
illetve az ultramaratonhoz?
A
kihívás. Nekem a kezdettől jól mentek a hosszú futások. Túl sok maratont nem is
futottam, elég hamar elkezdődtek az ultratávok, abban ott voltak a sikerek is.
Egy maratoni futó eleve jóval fiatalabban kezdi, tizenévesen. Ahhoz én túl
későn álltam neki ennek az egésznek, hogy a maratonban elég jó legyek, de az ultratávok
jól mentek.
Mi a legnehezebb a
hosszútávfutásban?
A
kemény edzés, a felkészülés a versenyekre.
Mennyire viseli meg lelkileg
az embert egy ilyen verseny?
Változó,
nem egyszerű 200 kilométereket egyben futni, semmibe venni a fáradtságot és az
esetleges fájdalmakat, de meg lehet szokni, minél többet csinálom annál jobban
megy.
Mi ösztönzi, amikor túl kell
jutni futás közben a holtpontokon?
A
tudat, hogy mennyi munkám van az egészben, hogy rengeteget edzettem. A
gyerekeim miatt is túl kell jutni ezeken a pontokon, hisz tőlük is elveszek
időt a felkészülés alatt és nem hagyhatom, hogy ez hiába való legyen.
Milyen érzés, amikor a
dobogón állva Ön miatt játsszák a Himnuszt?
Fantasztikus.
Gondolom már nagyon sok szép
helyen járt a versenyek miatt. Mi volt a kedvence?
Tényleg
sok szép helyen jártam már. Én nagyon szeretem a meleget, ezért a déli
országokat jobban kedvelem. Görögország
az egyik kedvencem, sosem tudom megunni Athént,
mindig van valami új felfedeznivaló.
Anatómia atlaszba illő
testfelépítése van. Ez egy kitűzött cél volt vagy csak a mozgás velejárója?
Ez
nem volt cél. Minden sporttípushoz tartozik egy alkat, ami kialakul. Megvan,
hogyan néz ki egy úszó, egy kézilabdás, hát egy ultrafutónak ilyen
testfelépítése lesz, ha elég sokáig űzi ezt a sportot. Nem mindig vagyok ezzel
az alkattal megelégedve, rám férne pár plusz kiló, sokan nagyon vékonynak
tartanak, de ez ezzel jár.
A futáson kívül választ más
kikapcsolódási formát is vagy arra már nem marad ideje?
Ha
a gyerekeimmel vagyok el tudok lazulni, nagyon feltölt energiával, ha velük
tölthetek egy napot. Nagyon szeretek olvasni, tanulni, ami nagyon kikapcsol.
Most angolt tanulok, mert korábban németes voltam.
Mennyire ösztönöz másokat a
sportra?
Úgy
gondolom, hogy nagyon sokakat. Rengeteg levelet kapok, hogy miattam, az én
példám miatt kezdenek el futni. A baráti körömben nem sokan vannak, akik nem
futnak, úgyhogy nagyon nehéz ezt megúszni. Ha még itt ülnél egy fél napot,
szerintem te is futva mennél haza. (nevetés)
Ezt én annyira szeretem csinálni, hogy aki velem kontaktba kerül, biztos ő is
megszereti.
Sokan fordulnak Önhöz edzési
tanácsokért?
Alapvetően
nem szeretek edzéstervet írni, mert nincs edző képesítésem. Nyilván szívesen
segítek egy kezdőnek, hogy is kell elindulni, mert van mögöttem tapasztalat, elég
régóta futok, sok mindent kipróbáltam. Sokan kérdeznek, igyekszem is
válaszolni. Úgy gondolom ehhez a dologhoz nálam sokkal hozzáértőbb emberek vannak,
ezért ha bármi olyan van, inkább az edzőmhöz irányítom őket.
Az évek során körülbelül
mennyi kilométer került a lábába?
Nem
is tudom. Az utóbbi két évben 8000 km-t futottam évente, előtte azt hiszem 7200
km-t, az idén is 8000 körül leszek. Egyszer majd összeszámolom, de szerintem
irdatlan sok.
Három gyönyörű kisfiú
édesanyja, feleség, fogorvosi praxist vezet és futóbajnok. Hogyan lehet ezt
mind összehangolni?
Nehezen.
Mennyire szoros az
időbeosztása? Van egy megszokott napi rutin vagy minden napja másként alakul?
Nagyon
tervszerűen kell ezt beosztani, különben nem mennek a dolgok. Megvan előre,
hogy melyik napon nagyjából hogyan néz ki. Amikor edzés időszak van, ami az év
99%-a, akkor az edzések határozzák meg a hétköznapokat, és ahhoz próbálom
illesztgetni a dolgokat. Nagyon kell logikázni, hogy mindenre jusson idő, és
juthat is. Nem szeretem, amikor szétesős napok vannak, ilyen plusz dolgok, mint
most. Alapból nem ilyen vagyok, nyugodtan csinálom végig a napot. Amikor jönnek
a külső tényezők, azt nehezen viselem, mert nagyon pontosan be van osztva az én
és az egész családom ideje is, mert másképp nem menne.
A gyerekei és a férje, akkor
mindenben támogatják, és sokat segítenek?
Persze.
Sokat segítenek. Rengeteget számít, hogy odafigyelnek az emberre, hogy tudjak
pihenni. A férjem segít intézni a dolgaimat így a verseny után, mert képtelen
lennék bemenni húsz helyre a városba. A gyerekek belenőttek ebbe az
életformába, én meg igyekszem mindent úgy intézni, hogy minél kevesebb legyen
az, hogy emiatt nem látnak.
Ha jól tudom a férje is fut.
Szoktak együtt mozogni?
Régebben
viszonylag sokat futottunk együtt. Most nem jellemző, mert amíg az egyikünk
sportol, addig a másik otthon tartja a frontot.
A gyermekeik is örökölték a
szülők sportszeretetét?
Ők
futni nem futnak, a nagyfiam azt örökölte, hogy ő még nem mozog semmit. Azt
mondja totál ráér sportolni, mint ahogy én is tettem. A középső fiamnak még
keressük a sportját, sok mindent kipróbált már, de még nem talált rá a hozzá
leginkább illőhöz. A legkisebb fiam nagyon mozgékony, ő jár úszni és focizni.
Mennyire áll közel a szívéhez
a fogorvoslás? Inkább ezt részesíti előnybe vagy a futást?
Ezt
nem lehet igazából összehasonlítani, nem lehet jobban szeretni az egyiket, mint
a másikat. Ez olyan, mint amikor az embernek van két gyermeke, mindkettő totál
más, de ugyanúgy szereti, csak mást szeret benne. Amikor futó vagyok, akkor nem
vagyok fogorvos, amikor fogorvos vagyok, akkor nem vagyok futó. Ha itt vagyok a
rendelőben, akkor szeretek csak erre koncentrálni. Az egyik segíti a másikat,
mert nyilván jobban bírok fizikálisan dolgokat. Azt gondolom egy sportoló
sokkal kiegyensúlyozottabb, nehezebben lehet felidegesíteni. Ilyen szempontból
segíti az itteni munkát.
Igen, itt azért emberekkel
kell foglalkozni…
Igen,
és én nagyon szeretem ezt, imádom az embereket, nagyon sokfélék. Általában
érdekelnek a betegek, nemcsak az, hogy lyukas-e a hatosuk, hanem mint ember is.
Nagyon szeretem ezt a munkát, de ez független a futástól. Nem tudnám, és
felesleges is azt mondani, hogy egyiket jobban szeretem, mint a másikat, mert
nem, csak más a két terület.
Mik a tervei a sportban a
jövőre tekintően?
Elég
sok lehetőség van még bennem az ultratávokban. Ebben bőven van még időm.
Elsősorban a saját eredményeim javítása a célom, ha ez javul, akkor
nemzetközileg is előbbre kerülök. Ami nagy ellenségem, de nem hagyom legyűrni
magam általa, és még vannak dolgaink egymással, az a 24 órás futás. Azzal idén
nem nagyon boldogultam. Nehezen dolgozom fel fejben, hogy nem valahonnan
valahova futok, hanem körözök egy pályán 24 órán át, és ugyanakkor van vége. Ez
nehéz, mert mindegy milyen gyorsan futok, nem lesz előbb vége, és így nincs
motiváció. Ezen még sokat kell dolgoznom.
Ezek szerint szeret Önmagával
versenyezni?
Szeretek
jobb lenni, mint előtte voltam.
Mire a legbüszkébb az eddigi
sikerei közül?
A
három gyermekemre. Rengeteg minden van, aminek nagyon örültem. Aminek világviszonylatban
is híre volt az a két Sparthatlon
győzelem.
Számított arra, hogy győzni
fog, vagy csak elindult, hogy lesz, ami lesz?
Erre
nem lehet számítani, és nem is szabad ebben gondolkodni. Egy dolgot tudhatok
aznap, amikor ott vagyok, hogy én milyen állapotban vagyok, hogy én mennyit
dolgoztam érte az utóbbi évben. Totál nyugodtan mentem oda. Bennem annyi munka
volt az idén, hogy ennél többet nem is tudtam volna dolgozni, a maximálisat
hoztam ki magamból, mindenféle szempontból egyben voltam. Azt hiszem a legszebb
álmaim váltak valóra az idővel kapcsolatban. Nagyon szerettem volna, ha 28-cal
kezdődik, de hogy ennyire kevés lesz a másik szám, arra nem számítottam.
28:59-cel már körbeért volna a szám fejemen, annyira örültem volna. (nevetés)
29 órát futott előtte…
Igen,
és már az is nagyon nehéz volt. Amikor terveztem az évet, és azt néztem, hogy
hol tudok javítani – mivel jó állapotban voltam, reálisnak tűnt, hogy esetleg
jobbat fussak, ha minden körülmény úgy adódik – elég lehetetlennek tűnt. Már az
is minden idők 8. legjobb ideje volt, nem tudtam, hogy hol tudok még annál is
gyorsabban futni.
Azért ez a verseny nehéz
szakaszokból épül fel…
Nehéz
volt, hogy hol tudok időt nyerni, de már az első 82 km-en javítottam 20 percet
a 2011-es képest, ami picit inkább meg is ijesztett, hisz az is lehetett volna
a következménye, hogy fejre állok a következő 160 km-en. Hála Istennek szépen
tudtam tartani végig a tempót.
Ha jól tudom elromlott a
pulzusmérője…
Igen.
Nagyon egyben voltam aznap, és nem érdekelt még ez sem.
Nem ijesztette meg így
elsőre, hogy nem működik?
Nem,
nagyon furcsa, de nem értem, hogy miért. Így utólag, rám kellett volna, hogy
jöjjön a frász, mert erre volt alapozva a verseny, hogy nézzem. Akkor úgy
gondoltam, hogy ennek most így kellett lennie, direkt romlott el, hogy én jobb
legyek és ennyivel le volt zárva. Viszont nem voltam kontroll alatt. Elég
gyorsan mentem, a férfimezőnynek is a legelejében. Az edzőm is kint volt, és
nézett aggódva párszor, amikor meglátott az úton, hogy mi lesz ebből.
Nagyon rossz állapotban
került a végére?
Nagyon
elfáradtam, de nem. Úgy gondolom, ebben benne volt az utolsó erőm, nem tudtam
volna gyorsabban futni, a fáradtság pedig 246 km-en elkerülhetetlen.
Ön szerint mi a siker kulcsa?
Leginkább
az, hogy tudjuk, hogy honnan, hova megyünk. Ha csak tapogatózik valaki, hogy
„én azt szeretném, hogy sikeres legyek”… na oké, de miben? Miben látja azt,
amitől boldogabban fog élni, amitől sikeresebb lesz? Ha tudja az ember, mit
szeretne és ezért megtesz mindent, akkor az gyakorlatilag meglesz. Én hiszek
ebben. Amit az ember elgondol, azt támogatni kell tettekkel, és nem szabad
lemondásként megélni. Ezek részemről sem azok. Persze néha nehéz elvégezni a
napi feladatot, de ha 90%-ban úgy teszem, hogy tudom, hogy ez jó, akkor működni
fog minden.
Köszönöm szépen a
beszélgetést!